您的位置首页百科问答

近视了怎样保持视力

近视了怎样保持视力

的有关信息介绍如下:

近视了怎样保持视力

眼睛出现近视需要通过以下方式尽量保持视力不再下降:

第一、要养成良好的用眼习惯,保持端正读写姿势,不要在昏暗与晃动的环境中用眼。

第二、要注意休息眼睛,连续近距离用眼30分钟到40分钟左右,应该停下闭目养神或者看远处景物五到十分钟,使眼睛得到放松。

第三、要多做户外运动,有助于缓解眼球内部睫状肌痉挛。

第四、要通过正规医院或者眼镜店进行验光检查,确定准确近视度数验配眼镜进行矫正,避免因为看不清楚造成视疲劳,引起近视度数进一步增长。