莲藕的功效有哪些？-百问十二

的有关信息介绍如下：

莲藕的功效有哪些？

莲藕的主要功效是清热生津、健脾养胃，适当食用莲藕可以清热消暑、提升食欲，消化不良的患者食用莲藕时还可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的症状。

而且莲藕中含丰富的维生素和微量元素，可以在一定程度上起到收缩血管、止血凉血的作用，还可以提高人体的免疫力、补益气血，适合缺铁性贫血食用。此外经常食用莲藕还可以起到祛痰镇咳、缓解头痛、安神宁心等功效。