产后怎么样恢复身材？-百问十二

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产后怎么样恢复身材？

产后控制饮食，做产后运动恢复身材。

在怀孕的时候为了孩子健康生长，大多数都会使用富含营养的食物，有可能会出现身材偏胖，在生产后不能马上恢复到正常状态，这时候要做到阴阳均衡，避免暴饮暴食，同时做产后体操或者产后瑜伽，能促进身材恢复，有利于体内热量以及油脂的消耗。

也可以到产后康复中心，在专业医生的指导下做身材的恢复训练。