五谷食疗养生配方有哪些

五谷食疗养生配方有哪些

想要拥有健康的身体，就离不开我们日常对身体的保养，我们的饮食就是最为重要的一部分，想要使我们的饮食变得更加的丰富多彩，我们也可以多吃一些具有食疗作用的食物，比如我们平时多吃一些五谷杂粮对我们的身体有很多好处，也能够让我们的营养更加均衡，而且五谷食疗养生也是也是对身体很好的一个疗效，下面我们一起了解一下五谷食疗养生配方有哪些？

五谷食疗养生配方

1：产品名称：降压配方[原料]红莲子、菊花、黑豆、玉米[养生功效]软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处

2：产品名称：抗衰老配方[原料]

A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花[原料]

B、芝麻、菊花、红枣片、黑米[养生功效]保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处

3：产品名称：减肥瘦身配方[原料]荞麦、黑米、糙米[养生功效]收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处

4：产品名称：美容养肤配方[原料]

A、百合、核桃、芡实、荞麦[原料]

B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰[养生功效]清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处

5：产品名称：养发配方[原料]

A、核桃、芝麻、黑米、糙米[原料]

B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米[养生功效]黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处

6：产品名称：益智配方[原料]核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山[养生功效]增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处

7：产品名称：益眠糊[原料]酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦[养生功效]镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处

8：产品名称：素四神抗感粉[原料]薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦[养生功效]养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了"无敌"的功效，四神之名当之无愧。

男女老少皆宜[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处9：产品名称：固金糊[原料]糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆[养生功效]益气、健脾、摄精的作用，适用于脾肾两虚所致的早泄[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处10：产品名称：准妈妈如意配[原料]核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米[养生功效]健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养血，促消化，提高血液含氧量[食用方法]

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好![储存方法]密封，置于阴凉干燥处其实我们生活中饮食是丰富多彩的，每天都会有不同的食物让我们去选择，对五古食疗养生配方有哪些的了解之后，我们在平时生活中使我们的饮食可以变得更加的丰富，我们在选择食物的时候每天也可以根据自己的喜好和口味每天吃一些不一样的食物，这样也是一件非常幸福的事情。