Simone沙袋多少钱一般?着急问!
的有关信息介绍如下：
200左右
沙袋
参考价格：40元
功能：力量训练，使大腿线条修长、清晰。
训练方法：
1、 坐在椅子上，将沙袋套于双脚脚踝，双手扶住椅子，固定住身体，左脚踩住地面，右大腿发力，抬起小腿，伸直膝盖，保持2秒，还原，换另一侧。
2、 跪姿，手放在地上，右腿伸直，绷脚面，脚尖轻轻接触地面，由臀部肌和大腿后侧肌肉发力，并向上缓缓抬起，保持2秒，还原。
每组20次，做3组。
注意事项：1、沙袋不要绑得过紧，不要绑在关节上，避免活动受影响。
2、动作速度不宜过快，用心体会沙袋的重量，从而高质量地锻炼目标肌群
两个共12斤 买50元
或者被宰拉! 沙袋有缺斤少两. 用这东西注重恒心
向我只用2周就不想用拉 买之前多考虑!!!
我家里的沙袋
高1.5M左右,重50KG,价格在150元左右
看重量的```一般都是几十块啦```我买过的```````
我买的3公斤/个的一对是30
