肾虚该如何判断

肾虚该如何判断

对于肾虚，有不少人都不是很了解它的一些具体症状，所以有时就会出现判断失误的时候，比如有人认为脱发了可能就是肾虚，或是老冒虚汗就是肾虚。

其实也不能只凭这些症状而定，因为还有很多原因都会导致脱发或是冒虚汗。那么我们要如何来判断肾虚呢?下面就给大家介绍一下。

1、健忘程度

如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是 肾虚?

健忘程度是肾虚的重要标准。

所以不要轻易跟别人说，

“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。

而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈 现低龄化的趋势。

现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。

所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。

2、小便功能

这有两方面的评价标准：

其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。

其二是小便的控 制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是 肾虚的表现。

3、看气色

我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。

有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。

等 他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

朋友们，看了上面的介绍，大家应该知道如何来判断肾虚了吧?主要就是从记忆力，小便和气色上来判断。

所以大家如果精力不足，易疲劳等症状，怀疑自己 肾虚的话，不妨参照上面的一些具体症状来分析。