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献血后应注意什么?

献血后应注意什么?

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献血后应注意什么?

献血之后应该加强对营养物质的摄入,多吃蛋白质和维生素含量比较高的食物,并且加强对铁元素以及叶酸的摄入,但是在饮食上不要暴饮暴食,也不要抽烟喝酒,远离刺激性的饮品。

献血之后尽量放松心情,不要有过大的精神负担,下次献血的间隔时间不要过短,输血量也不要过多。