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慢性咽炎食疗的方法

慢性咽炎食疗的方法

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慢性咽炎食疗的方法

慢性咽炎的食物疗法,首先要清淡饮食,避免辛辣、刺激、油腻的食物,禁烟、酒,保持口腔黏膜的清洁,多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃蛋白含量高的食物,可以有效增强机体抵抗力。

在平时的饮食方面多吃维生素B2、维生素C、维生素E、维生素A比较高的食物,比如红萝卜、香蕉、柑橘、坚果等等,可以促使鼻腔黏膜上皮生长。

在饮食方面,不要吃过于油腻的食物,增强抵抗力,平时注意要有良好的睡眠习惯,作息规律,适当的锻炼身体,增强体质,抵抗力增强以后不容易感冒,咽腔黏膜也不容易遭受细菌、病毒的侵袭,可以有效预防慢性咽炎的发作。