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【预防慢性胃炎的措施】

1、积极治疗口咽部感染及病变，切勿将痰液、鼻涕等携带细菌的分泌物吞入胃内引起慢性胃炎。

2.慎用，避免使用损伤胃粘膜的药物。

长期滥用这些药物会损害胃粘膜，引起慢性胃炎和溃疡。

3、保持精神愉快：情绪低落或过度紧张、疲劳，容易导致幽门括约肌功能障碍、胆汁反流和慢性胃炎。

4、烟草中的有害成分会增加胃酸的分泌，对胃粘膜产生有害的刺激作用。 过度吸烟会导致胆汁反流。

过量饮酒或长期饮用烈性酒会导致胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂，慢性胃炎的发病率会明显增加。 应停止吸烟和饮酒。

5、尽量避免刺激性食物，如过酸、过辣、生冷、难以消化的食物。 吃饭时细嚼慢咽，使食物与唾液充分混合，有利于消化，减少对胃的刺激。 饮食要及时定量、营养丰富，富含维生素A、B、C的食物。 避免喝浓茶和浓缩咖啡等刺激性饮料。

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