白百何大影获影后白百合产后减肥变辣妈

白百何大影获影后白百合产后减肥变辣妈

白百何大影获影后，紧身礼服展示了凹凸身材。育有一儿的白百合，产后迅速恢复身材重新投入工作，堪称娱乐圈的辣妈典范。一直身材苗条的白百合是怎样减肥的？

白百何大影获影后，紧身礼服展示了凹凸身材。育有一儿的白百合，产后迅速恢复身材重新投入工作，堪称娱乐圈的辣妈典范。一直身材苗条的白百合是怎样减肥的？白百合产后减肥法，拒绝土肥园。

坚持母乳喂养

新生婴儿的主要营养来源是母乳，用母乳喂养的宝宝智力和体能都明显强于普通孩子。而且从科学的角度来看，妈咪母乳喂养是产后减肥的重要一步。由于孕妇产后不能做强烈的运动，使得哺乳期是身材发福的重要原因。抓住减肥的机会，为你的宝宝母乳喂养。

饮食减肥

孕妇产后减肥，可以通过饮食的方法。但由于刚刚分娩结束，很难像普通人那样吃的清淡。建议新手妈咪可以咨询营养师的建议，制定一个适合自己的减肥方案。在保证营养充足的前提下，避开大补汤和油腻食物。

产后减肥成功离不开运动和饮食，妈咪们在身体允许的情况下，可以多散散步下床走动，避免脂肪无节制的生长。