诺丽果的功效与作用

诺丽果的功效与作用

诺丽果具有补充营养、解渴消暑、预防便秘、改善血液循环等功效与作用。诺丽果是一种小乔木的果实，属于热带水果，由于每个人的消化、吸收能力不同，可以根据自己的喜好适量食用。

1、补充营养：诺丽果含有多糖、黄酮、皂苷、木质素、香豆素等多种生理活性成分，进食诺丽果能够补充人体所需要的营养成分，对人体健康有好处。

2、解渴消暑：由于诺丽果清凉解暑，而且含有大量水分，食用诺丽果能够补充水分，具有解渴消暑的功效。

3、预防便秘：诺丽果中含有丰富膳食纤维，能够促进肠道蠕动，吃诺丽果具有预防或者是治疗便秘的作用，适当吃诺丽果，还能够促进新陈代谢，促进有害物质排出。

4、改善血液循环：诺丽果中含有香豆素，香豆素成分可以保持血管弹性，从而促进血液循环。

5、镇痛：诺丽果中含有丰富赛洛宁原及赛洛宁转化酶，为重要的生化成分，具有镇痛作用，可以缓解痛经、关节痛等。

6、其他作用：诺丽果中富含维生素C，该物质可以抗氧化、清除体内自由基，有助于预防皮肤色素沉积。

诺丽果通常可以和大多数水果一起食用，但是如果对诺丽果过敏，此时应禁止食用，以免引发过敏反应。如果食用诺丽果后出现了过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒症状，此时需要立即停止食用诺丽果，并且及时前往医院皮肤科就诊，医生会通过视诊、血常规检查明确具体病情，患者可能需要遵医嘱使用盐酸西替利嗪片等药物治疗。