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女生喝什么奶粉比较好

女生喝什么奶粉比较好

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女生喝什么奶粉比较好

女生一般可以喝含铁的奶粉比较好,能够补充身体所需要铁剂,可以预防贫血。

也可以多喝一些含钙的奶粉,钙是人体重要的元素,能够促进骨骼生长发育,而且也可以提高自身免疫力和抗病能力。

在平时要养成良好生活习惯,合理搭配个人饮食,一日三餐要定时定量,多吃一些清淡有营养的食物。