修正左旋肉碱减肥靠谱吗-百问十二

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修正左旋肉碱减肥靠谱吗

修正左旋肉碱减肥一般是不靠谱的。

如果想要减肥，可以通过合理的饮食和加强体育锻炼在减肥期间可以使用高蛋白和维生素的食物，有注意提供身体所需的营养物质，并不会产生过剩的能量而转化成脂肪，再配同一定的体育锻炼，比如快跑游泳等，每天锻炼半小时，可以起到促进燃烧脂肪的作用，科学减肥是一个循序渐进的过程，长期的坚持才能达到减肥的目的。