消除老年斑的办法有哪些

消除老年斑的办法有哪些

老年斑的发生对于皮肤美观会造成很大的影响，但随着年龄的增长，皮肤的老化，多少都会出现有老年斑现象，所以为了减少其影响，可采用一些简单的方法来去除老年斑。

方法有很多，如饮食调理，偏方治疗等，都有一定的效果，下面来看看消除老年斑的办法有哪些。

一、调整饮食，老年斑的发生虽和年龄及肌肤衰老有关，但和饮食也有一定的关系的，因此为了减少老年斑的发生，平时要注意降低脂肪和甜食的摄入量，并注意多吃一些富含维生素A、维生素C和维生素E类食物，这些对于减少长斑，淡化色斑都有一定的帮助。

二、搓手搓脸， 这是一个很简单的方法，就是手掌对搓，直到手心发热，然后再反复搓擦双手手背两分钟，再搓擦面部两分钟，注意力度要适当，通过搓擦皮肤可以促进血液循环，增强细胞新陈代谢，对于消除与延缓老年斑的形成有一定的帮助。

三、小偏方去老年斑，可采用生姜去老年斑，因为生姜中含有多种活性成分， 其中姜中所含的姜辣素就有很好的抗老年斑效果。

有老年斑的朋友可把姜洗净切成片或丝，在后再加入开水中泡十分钟左右，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮服一杯，可明显减轻老年斑。或是把姜切碎，加精盐、味精、少量辣椒油一起拌好长期食用。

其次还有大蒜也可去斑，把它切成薄片，贴在老年斑处，可反复摩擦，直到皮肤充血微红为止，一天三次，有不错的去斑效果。

四、服用中药去斑。有老年斑的朋友可以服用一些补肝益肾、活血养血的中药，可让老年斑消退。

五、老年斑朋友去斑时可把维生素E、维生素A刺破后涂抹在老年斑处，一天三次，也可服维生素C、维生素E或是维生素A、B1、B2，这些也可让皮肤柔腻、光滑、润泽，同时有减褪色素，消除斑点的作用。

上面就是关于一些消除老年斑的方法，建议有老年斑的朋友不妨可以选择其中的方法来试试，合理治疗并做好相关的生活饮食护理工作，对于老年斑的淡化是有一定的作用的。

另外平时也要注意皮肤的保养工作，保持良好的心态，多吃蔬果及含维C的食物，对于淡化消除老年斑也是有帮助的。