培养安睡宝宝

培养安睡宝宝

对于新生宝宝而言，睡觉无疑是他生活中的主题，良好的睡眠是宝宝生长发育的重要保障。然而并非每个宝宝都是安睡小天使，有的宝宝睡眠不足，任凭爸爸妈妈怎么哄也不肯睡；有的宝宝白天安睡，晚上精神充沛，吵得爸爸妈妈一晚上都无法入眠，宝宝各种各样的睡眠问题困扰着爸妈。解决宝宝的睡眠问题，先要了解宝宝的睡眠特点，加上爸爸妈妈的温柔哄睡，相信你的宝宝会睡得很香。

新生宝宝的睡眠特点

新生宝宝每天都要睡上20个小时左右，而且他的睡眠周期都是混乱的，每天24小时里面，宝宝时睡时醒，没有规律可循。

宝宝不像成人一样一睡就是好几个小时，他们每次睡眠时间只持续30分钟到3个小时，并且令人头疼的是，小宝宝们晚上通常都是醒着的。

大约6周以后，宝宝才开始出现比较规律的固定睡眠模式。睡觉时，宝宝可能会出现不时抽动身体、吸吮、大声呼吸甚至微笑等现象，这都是正常的。

宝宝什么时候想睡了？

如果宝宝感到困了，他会向爸爸妈妈发出一定的信息，告诉爸妈他困了，爸爸妈妈要仔细观察并且读懂宝宝发出的这些细微暗示哦，及时让宝宝睡下去会有助他的睡眠。

许多新生宝宝累了的时候会出现烦躁的情绪，他们就会以哭的形式发泄出来，以此告诉爸爸妈妈他困了，要睡觉了。

如果此时父母不理解他的意思，继续逗他的话，孩子会哭得越来越厉害。

当宝宝眼神迷离的时候，一般说明孩子要睡觉了，而且这种情况大多出现在吃完奶后。

如果爸爸妈妈在逗宝宝时，发现宝宝反应不那么灵敏了，那就及时让宝宝睡觉。

宝宝想睡觉时，他会出现许多小动作，揉眼睛，抓耳朵等都代表他想睡觉了。

妈妈可以让宝宝躺下或是抱在怀里，小家伙很快就会睡着的。

如何帮助宝宝入睡？

宝宝的良好睡眠需要爸妈的帮忙哦，从给宝宝一个安静的睡眠环境，到睡前宝宝身体的舒适，再到哄宝宝入睡，要求爸爸妈妈在每一个小细节上都要做足功夫，这样才能打造出一个安睡小天使。