藤茶的功效与作用

藤茶的功效与作用

藤茶又名忍冬，是常见的一种茶饮，主要具有清热解毒、利尿、消食、提神等功效，可起到预防上火、帮助降低血脂、辅助降血糖、辅助降压等作用，但需注意适量饮用。

1、预防上火：因忍冬味甘、性寒，可清热解毒，长于清虚火、热毒等，因此可在中医师指导下适当饮用，尤其是上火人群，适量饮用可预防或缓解上火症状;

2、帮助降低血脂：因忍冬具有一定降血脂作用，因此对于血脂偏高人群，可适量饮用，在一定程度上有助于降低血脂;

3、辅助降血糖：忍冬中含有黄酮类、多糖、皂苷、鞣质等成分，能够帮助降低血管阻力、提高耐缺氧能力，因此可在一定程度上辅助降血糖;

4、辅助降血压：因忍冬具有一定降压作用，故饮用适量的忍冬泡水，对于血压较高人群，具有一定的辅助降血压功效。

但需注意，若血压偏高程度较为严重，则作用较为有限，还需在医生指导下，配合使用降压药物，如呋塞米片、硝苯地平缓释片等;

5、辅助改善皮肤状态：适量饮用忍冬泡水，可为皮肤补充一定的水分，有助于促进皮肤新陈代谢，同时含有一定量天然保湿因子，可起到一定滋润皮肤、改善皮肤暗沉等作用。

此外，日常生活中还应注意不可过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，对身体健康无益。