喝高钙奶粉有什么好处和坏处

喝高钙奶粉有什么好处和坏处

喝高钙奶粉具有促进新陈代谢、增强抵抗力等好处，但是可能会导致肥胖。

奶粉含有优质的蛋白质，是身体能量代谢和神经代谢的重要物质，适当饮用可以促进人体的新陈代谢，有利于增强骨骼和牙齿的柔韧性与坚固性。

奶粉属于高能量、高营养的饮品，如果短时间内大量饮用，会加重肾脏的负担，容易导致热量转化为脂肪在体内堆积，从而引起肥胖。