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7月11号入伏,2021年三伏天时间怎么安排?几伏天气最热?

7月11号入伏,2021年三伏天时间怎么安排?几伏天气最热?

的有关信息介绍如下:

7月11号入伏,2021年三伏天时间怎么安排?几伏天气最热?

✍提醒大家三伏天这样开始养生[太阳] ☂三伏天☂[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]

初伏,7月11日一7月20日

中伏,7月21日一8月9日

末伏,8月10日一8月19日

✍ 三伏天不要做的五件亊:

1 出汗不洗冷水浴。

2夜里不能光身睡。

3胃肠不能进冷饮。

4喝水不能喝太快。

5皮肤不能遭暴晒。

✍ 三伏天不能多吃的水果:

1火龙果,性凉。

2荔枝,容易上火。

3西瓜,易伤脾胃。

4芒果,增加体内湿气。

✍ 三伏天养生食品:

莲藕凉血,

鸭蛋补夏,

豆芽清热,

苦瓜降火,

绿豆解毒。

✍ 三伏天要注意:

1 颈椎怕吹。

2头发怕湿。

3胃最怕凉。

4喝水怕快。

5眼晴怕晒。

6晨炼怕早。

祝大家“三伏”天快乐常在,开心快乐! [祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]