7月11号入伏,2021年三伏天时间怎么安排?几伏天气最热?
的有关信息介绍如下:✍提醒大家三伏天这样开始养生[太阳] ☂三伏天☂[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]
初伏,7月11日一7月20日
中伏,7月21日一8月9日
末伏,8月10日一8月19日
✍ 三伏天不要做的五件亊:
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
✍ 三伏天不能多吃的水果:
1火龙果,性凉。
2荔枝,容易上火。
3西瓜,易伤脾胃。
4芒果,增加体内湿气。
✍ 三伏天养生食品:
莲藕凉血,
鸭蛋补夏,
豆芽清热,
苦瓜降火,
绿豆解毒。
✍ 三伏天要注意:
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼晴怕晒。
6晨炼怕早。
祝大家“三伏”天快乐常在,开心快乐! [祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]