艾灸最佳时间和禁忌

艾灸最佳时间和禁忌

在临床上，艾灸的最佳时间通常是8:00-16:00，因为患者的身体情况不同，进行艾灸的时间也不同。在进行艾灸操作时，需要由专业的医师进行辨证取穴，通常每个穴位艾灸时间在15分钟左右。

艾灸的禁忌较多，需避开特殊部位，当存在某些特殊疾病时，需要禁灸。

一、最佳时间

1、时间段的选择：因为每天人体的升发到中午最旺盛，然后逐渐降低，因此艾灸的最佳时间通常为8:00-16:00，需要提升阳气可以在上午进行艾灸，因为晚上艾灸可能会造成神经兴奋导致失眠，同时夜晚艾灸易造成寒气侵犯人体，因此不建议晚上进行艾灸。

2、单次艾灸时长：将艾炷直接放置在对应穴位皮肤上施灸的直接灸，无瘢痕灸的时间为局部皮肤出现红晕而不起疱最佳，瘢痕灸的时间是皮肤表面稍现黄斑为宜。

此外利用姜、蒜、盐等将艾炷与皮肤隔开施灸的间接灸，通常施灸15分钟左右。使用艾条灸通常20-30分钟为宜。采用温针灸时，1-3cm的艾绒或艾条燃尽即为最佳时间。

二、禁忌

1、特殊部位：颜面、心前区、大血管部和关节、肌腱处不可用瘢痕灸，乳头、外生殖器官不宜直接灸，妊娠期妇女腰骶部和少腹部不宜使用瘢痕灸。

2、特殊疾病：存在中暑、高血压危象、肺结核晚期大量咯血等情况，则不宜使用艾灸疗法，另外糖尿病及皮肤营养差的患者禁忌瘢痕灸。

另外值得注意的是，艾灸前不要过饱，艾灸前后可饮用一杯温开水，同时注意保暖，另外注意防止艾灰脱落或艾炷倾倒而烫伤皮肤或烧坏衣被。