扁平足矫正

扁平足矫正

扁平足是一种足部特征。即没有或只有轻微的足弓的情况，对于这种情况我们要具体问题具体分析。

如果扁平足并没有对我们的生活造成影响时，我们可以不予理睬。

但是如果，它已经严重的影响了我们的生活我们就要进行矫正了。那么。矫正扁平足的方法有哪些呢？

1.Miller手术方法。Miller手术是通过作足部手术来就诊扁平足的，当痉挛性平底足对做足部按摩或进行手法矫正外翻、外展和背伸畸形等非手术治疗无明显效果时可以通过Miller手术来进行治疗。

2.三关节融合术。三关节融合术可以用于强直性平底足患者疼感强烈是进行治疗，也可以用于治疗非手术性手段不能治疗的痉挛性平底足。

3.多进行锻炼。

扁平足患者可以多进行运动比如用脚趾抓东西来回提升的锻炼等锻炼足部的灵活度这样对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉强度有很大的作用。我们可以利用这一点来矫正扁平足。

4.选择合适鞋袜。因为扁平足的一个原因可能是由于患者的前足和足弓压力过大，所以治疗扁平足首先就要就要在减轻前足和足弓上多下功夫。

首先，不能穿带有鞋跟的鞋，不管鞋跟的高低如何，要穿平底鞋。平足症患者穿平底鞋的行走能力会更强，其表现的症状也会更轻一些。

5.合理走路。

平足症患者走路时要多使用自己的脚跟和脚外侧，这样同时也有利于减轻足弓的压力，从而缓解平足症的症状。

扁平足不是一种非常严峻的疾病，但是我们也要谨慎对待，尤其是当它成为平足症时，平足症会对我们的平时的生活状态造成极大的影响。

所以，我们一定要及时治疗，自身可以从小事做起。比如，每天晚上多用热水泡一下脚等日常小事。日期月累下来也可以缓解平足症。