什么汤滋补养颜呢？

什么汤滋补养颜呢？

一些女性因为每个月都去拜访的大姨妈数量很多，所以就会出现不同程度的贫血症状，这样的人往往面色苍白，比较憔悴;还有的人因为有体寒的症状，所以总是会手脚冰凉。

所以，这样的人如果想滋补身体，让容颜看起来更加亮丽一些，应该喝些什么汤比较好呢?

1、姜汁红糖

红糖具有温味甘、健脾热胃的功效，同时具有止痛、活血、补血散冷之功效。

在忙不过来，或者懒得动手的时候，简单的泡一碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直到丹田，全身气血通络开来。

2、桂圆红枣糖水汤

如果自己有个小灶就更好了，用红枣加上桂圆肉煲糖水，等煮到枣烂桂圆绵的时候，打一个鸡蛋进去，持续用小火炖熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋要早点盛出来。

红枣桂圆汤不仅能补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸蛋红润如桃花。

将桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以放心吃;假如改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还可以用多酚祛斑呢!

3、乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一向是女性的恩物，喝了不上火，可以滋补。

乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

乌骨鸡汤也可加虫草和当回，当回是补血的好东西，至于人参，红参因怕虚火旺，有严重的冲突，所以要小心使用;一般说来，花旗参是很温顺的，不会上火。

但是这些中药不能在例假的时候炖，否则气血过盛反而麻烦很多，要平时炖来喝才好。

假如身体比较虚弱，甚至还会有贫血的症状，平时多吃一些滋补的佳品，如上面提到的红糖姜水、乌骨鸡汤等，要慢慢的把身体调理好，这样身体才会更健康，脸色也会更红润。