红茶的作用、功效及禁忌有哪些

红茶的作用、功效及禁忌有哪些

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，具有提神消疲、生津清热、舒张血管的功效。但红茶也有禁忌，患有结石、肿瘤、贫血、精神衰弱等人群，以及服药人群、经期女性，孕妇、哺乳期女性以及处于更年期的女性等，均不宜饮用红茶。红茶是茶叶的一个品种，因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，具有提神消疲、生津清热、舒张血管的功效。饮用红茶的禁忌有：

①结石和肿瘤患者一般不允许饮红茶；

②患有贫血、精神衰弱失眠的人饮用红茶会使得他们失眠症状加重；

③红茶属于热性茶，胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红者不宜饮用红茶；

④正在服药的人不宜饮用红茶，否则会破坏药效；

⑤经期的女性会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；

⑥红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适；

⑦红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳女性的乳汁质量；

⑧红茶中的茶多酚可能会使更年期女性出现心跳加快、睡眠质量差等现象。