爱出汗怎么办

爱出汗怎么办

爱出汗的人群可通过日常护理、调理饮食等进行调理，如果效果不佳，可使用口服药物进行调理，日常出汗后可以做好出汗后的护理，将汗液擦干净后换上干净的衣物，以免着凉感冒。

1、日常护理：夏季天气炎热，如果长期在高温环境下工作或运动，就容易使人体出汗，属于正常情况，一般无需治疗。出汗后应多喝水，补充人体缺失的水分，还要避免立即到有空调的房间内，以防寒热邪交替而引起感冒，还应避免过度运动，以防中暑。

2、调理饮食：如果自身存在气虚，就会使身体固摄津液的作用减弱，导致汗液外泄。气虚患者平时可以多吃一些补气健脾的食物，如莲子、薏苡仁、香菇、糯米、山药、南瓜等。阴虚患者由于阴液不足，可导致阳气亢盛，逼迫津液外泄，也会出现盗汗的情况，平时可以多吃一些滋阴降火的食物，如雪梨、山药、黑豆、桑葚等，对于缓解阴虚有一定的作用。

3、口服药物：气虚患者可在医生指导下服用复芪止汗颗粒或玉屏风口服液进行调理，复芪止汗颗粒由黄芪、麻黄根、党参、炒白术、煅牡蛎、蒸五味子组成，具有益气、固表、敛汗的作用，玉屏风口服液由黄芪、防风、炒白术组成，具有益气、固表、止汗的作用。阴虚患者可在医生指导下通过服用虚汗停颗粒或麦味地黄丸进行调理，虚汗停颗粒由黄芪、浮小麦、大枣、糯稻根、煅牡蛎组成，具有益气养阴、止汗的作用，麦味地黄丸由麦冬、五味子、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等组成，具有滋肾养肺的作用。

4、其它治疗：爱出汗的人群还可由中医医生进行艾灸治疗，需取仰卧位艾灸气海穴(位于腹正中线脐下1.5寸)，帮助缓解爱出汗的症状。

爱出汗的人群通过日常护理无法缓解时，可到医院中医内科就诊，由专业医生通过望、闻、问、切等确诊，遵医嘱用药，避免盲目用药。