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山药的功效与作用

山药的功效与作用

的有关信息介绍如下:

山药的功效与作用

山药有健脾、补肾、收敛止汗、降压降糖等作用。山药可以药食两用,主要作用有:

第一,健脾,健脾就是要补脾阴,所以对脾阴不足或者脾气虚都是可以食用的,可以起到健脾益气、养脾阴的作用,所以山药是相对滋阴的,对脾的运化功能非常有好处;

第二,补肾,对于肾阴不足、腰膝酸软、头晕耳鸣这些症状,它也可以运用的;

第三,收敛止汗的作用,山药对阴虚潮热的盗汗,效果也是不错的。

除此以外,因为山药有补肾作用,所以对改善性功能,提高免疫力,及改善肾功能也有一定效果;现代研究发现,山药还具有降糖作用,可用于糖尿病,并且也有一定的降脂作用,对高血压等心脑血管疾病也是非常常用的。