怎么样持久不射

怎么样持久不射

可以通过喉呼吸、注意身体姿势、放松以及小便等方式持久不射精。

喉呼吸，男性可以通过调整呼吸来延长性生活。这是一种瑜伽式的呼吸方法，有点像通过鼻子呼吸，但应该更慢、更柔和。放松全身，把思想放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使其平静而有节奏。一段时间后，专注于喉咙，轻轻收缩喉咙肌肉。整个呼吸过程应该缓慢而沉稳。

男性不仅可以自由控制自己的呼吸，促进女性达到性高潮，还可以在射精前紧急控制自己。注意身体姿势，如果和伴侣处于上女性和下男性的位置，高潮更容易控制。当男性占主导地位时，由于男性全身的重量压在阴茎上，身体同时上下或左右移动，肌肉相对紧张。虽然这也能带来快乐，但控制射精时间并不容易。放松，放松腿部和臀部肌肉。在性交过程中，射精由处于紧张状态的臀部肌肉控制。因此，尝试放松这些肌肉可以帮助延缓射精，感受高潮的愉悦。在性交前可以使用卫生间小便来控制性高潮。因为膀胱靠近前列腺，前列腺会导致射精，如果膀胱充满了尿液，射精会更容易，也更难控制。

预防早泄：适当的娱乐和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪和增强体质，有助于防止早泄。

性交前的情绪是否正常对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。性生活的动作范围过大，增强刺激强度，防止早泄，并经常加速射精，所以双方应该合作。

调整情绪。男子早泄。女人不应该抱怨，以免加重男人的心理压力。消除因担心女性怀孕或担心性器官小和性能力弱而引起的紧张、自卑和恐惧。性交时放松，防止早泄。