血虚吃什么

血虚吃什么

血虚通常分为心血虚证和肝血虚证，对于此类患者，可以通过饮食调理缓解，对于病情比较严重者则需要通过吃药物进行治疗，促使身体恢复。

一、心血虚证：

1、食物：血虚通常是指人体血液不足，不能够充分濡养脏腑，通常由于先天体质差、久病、失血过多等原因所导致，科学合理的饮食可以保证机体功能正常运转，能够起到辅助控制病情、维持治疗的效果。可以多吃含铁丰富的食物，比如菠菜、动物肝脏，也可以多吃补气养血的食物，比如红枣、鱼类等。

2、药物：对于心血虚证的患者，如果通过饮食调理无效或者情况较为严重，可以服用养心汤加减，从而调理不适症状，常见的中药有人参、黄芪、五味子、肉桂等，也可以服用归脾丸等药物缓解。

二、肝血虚证：

1、食物：建议肝血虚证的患者多吃青菜，比如菠菜、芹菜、油菜等，同时也可以多吃滋阴补血的食物，比如乌鸡、红枣等。

2、药物：建议使用四物汤加减，常见中药有熟地、当归、白芍等，也可以搭配应用四物颗粒进行治疗。

血虚人群应及时到正规医院中医内科就医，完善脉诊等检查明确，在治疗期间注意保证饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、浓茶、烈酒等，以免影响药效或延长恢复时间。